Olen personal trainer, voima-ja ravintovalmentaja, sekä tavoitteellinen kestävyysliikkuja. Intohimoni on auttaa sinua löytämään juuri sinun polkusi liikunnan maailmassa. Uskon, että liikunnan kuuluu olla ennen kaikkea iloista ja motivoivaa – sellaista, joka tuo energiaa ja hyvää oloa arkeen.
Filosofiani on yksinkertainen: voit olla sekä vahva että kestävä. Juoksija hyötyy kuntosaliharjoittelusta aivan kuten voimailija pyörälenkistä. Eri harjoitusmuodot täydentävät toisiaan ja parantavat kokonaisvaltaista suorituskykyä. Sinun ei tarvitse valita vain yhtä – kehittyminen molemmilla osa-alueilla voi olla avain siihen, että löydät omat rajasi ja ylität ne.
Jokainen meistä on yksilö, ja siksi kaikki valmennus räätälöidään juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Olipa tavoitteesi elämäntapamuutos, painonhallinta tai tavoitteellinen kilpaurheilu, suunnittelen ohjelman, joka tukee sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Yhdessä keskitymme löytämään tasapainon harjoittelun, ravitsemuksen ja palautumisen välillä, jotta voit saavuttaa tavoitteesi ja nauttia matkasta.